Fala, Atleta!
Seu progresso da semana sob controle.
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Treinos
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Cardio
Consistência
0 dias
Foco
Músculos Atendidos (Mapa de Calor)
Últimos 5 treinos
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Costas
Sem Treino
Leve (1-5 séries)
Médio (6-12 séries)
Intenso (13+ séries)
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Tonelagem Total Levantada
Soma de Carga × Repetições em cada treino (Últimos 7 treinos)
0 kg
Histórico Semanal de Treinos
Treinos realizados na semana corrente (Segunda a Domingo)